Pratique

differents types yoga

Les différents types de yoga : petit lexique

Publié le 26/12/2013 | par body&moves

Lorsque l’on commence à s’intéresser au yoga, on se retrouve vite perdue parmi les nombreux types de yoga différents sans bien savoir ce qui nous correspondrait le mieux. Hatah, Vinyasa, Power, Bikram,… pas facile de s’y ... Lire plus


Bien-être

récupération sportive

5 conseils pour une bonne récupération sportive

Publié le 22/12/2013 | par body&moves

On n’y pense pas forcément, mais après une bonne séance de sport, quel qu’il soit, il est possible d’optimiser les bienfaits apportés à notre corps avec une bonne récupération. C’est une part importante de n’importe quel ... Lire plus


Danse

ballet beautiful

Ballet beautiful : le fitness inspiré par la danse

Publié le 21/12/2013 | par body&moves

La méthode Ballet Beautiful, ou comment obtenir un corps de danseuse sans jamais avoir fait une pirouette ! Aujourd’hui la danse classique a su s’introduire dans les cours de fitness et se rendre accessibles à toutes ... Lire plus


Danse

Cou-de-pied : comment l’améliorer ?

Publié le 11/12/2013 | par body&moves

En danse, et particulièrement en danse classique, avoir une jolie ligne de jambe terminée par un cou-de-pied bien bombé est très recherché. Mais si vous n’avez pas naturellement de parfaits pieds de danseuse ne vous inquiétez ... Lire plus


Pratique

yoga chez soi

Pratiquer le yoga chez soi en 5 étapes

Publié le 09/12/2013 | par body&moves

Pratiquer le yoga chez soi : pourquoi pas vous ? Le yoga est une activité sportive et de bien-être qui séduit par ses nombreux bienfaits sur le corps et l’esprit. On trouve d’ailleurs de plus en plus ... Lire plus


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