Danse

protections pour pointes

Les protections pour pointes

Publié le 08/01/2014 | par body&moves

Un des inconvénients au fait de pratiquer les pointes, c’est que derrière l’élégance et la grâce qu’elles procurent à une danseuse, elles provoquent souvent des douleurs et parfois des désagréments plus conséquents comme des ongles incarnés ... Lire plus


Danse

histoire des pointes

La petite histoire des pointes de danse

Publié le 31/12/2013 | par body&moves

Le ballet classique, tel que nous le connaissons aujourd’hui, puise ses origines au 17ème siècle dans les danses de cour importées d’Italie. Louis XIV, excellent danseur et passionné par la danse, décide de fonder l’Académie Royale ... Lire plus


Barres

choisir barre pole dance

Comment bien choisir sa barre de Pole Dance ?

Publié le 30/12/2013 | par body&moves

Après plusieurs leçons dans une école de Pole, vous aurez certainement envie d’avoir votre propre barre de pole dance pour pratiquer vos figures chez vous et vous entraîner. Car la pole dance est un sport qui ... Lire plus


Pratique

differents types yoga

Les différents types de yoga : petit lexique

Publié le 26/12/2013 | par body&moves

Lorsque l’on commence à s’intéresser au yoga, on se retrouve vite perdue parmi les nombreux types de yoga différents sans bien savoir ce qui nous correspondrait le mieux. Hatah, Vinyasa, Power, Bikram,… pas facile de s’y ... Lire plus


Bien-être

récupération sportive

5 conseils pour une bonne récupération sportive

Publié le 22/12/2013 | par body&moves

On n’y pense pas forcément, mais après une bonne séance de sport, quel qu’il soit, il est possible d’optimiser les bienfaits apportés à notre corps avec une bonne récupération. C’est une part importante de n’importe quel ... Lire plus


Danse

ballet beautiful

Ballet beautiful : le fitness inspiré par la danse

Publié le 21/12/2013 | par body&moves

La méthode Ballet Beautiful, ou comment obtenir un corps de danseuse sans jamais avoir fait une pirouette ! Aujourd’hui la danse classique a su s’introduire dans les cours de fitness et se rendre accessibles à toutes ... Lire plus


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