Pole Dance

short de pole dance

Short de pole dance : les 5 commandements

Publié le 22/03/2014 | par body&moves

Marre d’arborer votre vieux short de gym qui baille à vos cours de pole dance ? Vous avez envie de mettre un peu plus de glamour dans vos entraînements ? Alors il vous faut d’urgence un nouveau short ... Lire plus


Pratique

Salutation au soleil

Salutation au Soleil : les bénéfices

Publié le 07/03/2014 | par body&moves

La salutation au Soleil (Surya Namaskar), est la plus connue des séquences d’asanas (les postures). Elle est riche de symboles mais aussi de bienfaits physiques. Depuis des milliers d’années les hindous révèrent le Soleil, qu’ils appellent ... Lire plus


Pratique

Hatha Yoga

Hatha yoga : le yoga des Postures

Publié le 28/02/2014 | par body&moves

Le Hatha Yoga est en fait ce que la plupart des gens appellent plus simplement « yoga ».  Le Hatha Yoga est en effet le plus populaire des types de yoga. Si ce n’est pas le plus ancien ... Lire plus


Accessoires

grip pole dance

Grip pour Pole Dance : le guide

Publié le 16/02/2014 | par body&moves

Ce qu’on appelle Grip en Pole Dance, et qui signifie en anglais « prise /adhérence », est le produit que l’on utilise sur les mains, sur certaines parties du corps ou même directement sur la pole afin d’avoir une ... Lire plus


Tapis yoga

nettoyer tapis yoga

Nettoyer un tapis de yoga

Publié le 10/02/2014 | par body&moves

Malgré sa réputation de sport doux et peu physique, vous savez, si vous le pratiquez, qu’en réalité le yoga peut être très intense physiquement. Et OUI, le yoga fait transpirer, parfois même abondamment ! Toute cette transpiration ... Lire plus


Danse

tenue de danse jazz

La tenue de danse jazz

Publié le 08/02/2014 | par body&moves

Question : quelle tenue peut-on porter à un cours de danse jazz ? Vous avez commencé où allez commencer un nouveau cours de danse jazz, et vous hésitez sur la tenue la plus appropriée ? Devez-vous porter un justaucorps ... Lire plus


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