Postures

Posture de la montagne tadasana

Posture de la Montagne (Tadasana)

Publié le 10/10/2013 | par body&moves

La posture de la Montagne (Tadasana) en yoga est généralement le point de départ pour les postures s’effectuant debout. Vous imitez une montagne qui se tient bien haut, solide. 1. Exécution de la posture de la ... Lire plus


Postures

Yoga - posture de la planche

Posture de la Planche (Kumbhakasana)

Publié le 10/10/2013 | par body&moves

La posture de la planche (Kumbhakasana), est une posture de yoga réalisée en équilibre sur les bras, qui tonifie les muscles abdominaux tout en renforçant les bras et la colonne vertébrale. Son nom vient du Sanskrit ... Lire plus


Postures

Posture de l'enfant

Posture de l’enfant (Balasana)

Publié le 10/10/2013 | par body&moves

La posture de l’enfant (Balasana en Sanskrit), est à la fois un penché en avant et une posture de repos. Vous pouvez l’utiliser pour étirer le bas de votre dos, ou récupérer d’une séance de yoga ... Lire plus


Postures

chien tête en bas

Posture du chien tête en bas

Publié le 10/10/2013 | par body&moves

(Adho Mukha Svanasana) La posture du chien tête en bas est en yoga une des postures traditionnelles présentes dans les séquences de Salutation au Soleil, mais vous pouvez aussi la réaliser seule. Vous imitez dans cette ... Lire plus


Back to Top ↑

Facebook

Twitter