Publié le 30/01/2018 | par body&moves
Instagram est aujourd’hui pour nous, pole dancers, un merveilleux moyen de partager avec des gens passionnés (et passionnants), qu’ils se trouvent à l’autre bout du monde ou juste à deux pas de chez nous ! Débutants comme ... Lire plus →
Publié le 30/11/2017 | par body&moves
1/ Ayez un but ! Que ce soit pour l’année à venir ou simplement pour votre prochain entrainement, fixez-vous des objectifs clairs et précis. Différenciez bien les objectifs à long terme des objectifs à court terme, que ... Lire plus →
Publié le 06/10/2017 | par body&moves
Il existe aujourd’hui de nombreuses compétitions de pole dance, en France comme à l’international. Elles sont accessibles à de nombreux niveaux, et ouvertes à tous les styles (Pole Art, Pole Sport, Pole Theatre,…). Beaucoup de pole ... Lire plus →
Publié le 03/08/2017 | par body&moves
1. Déterminer votre but Est-ce simplement pour immortaliser les tricks que vous savez faire ? Ou bien avez-vous un projet plus précis à réaliser (un thème à développer, un événement à promouvoir, etc…)? Définir votre projet vous aidera ... Lire plus →
Publié le 31/08/2016 | par body&moves
La pole dance est un sport qui renforce la musculature, en particulier au niveau du dos, des bras et des épaules. Il arrive donc habituellement après quelques mois ou quelques années de pratique que la silhouette ... Lire plus →
Publié le 17/07/2015 | par body&moves
C’est une problématique qui revient très souvent, nous avons donc décidé de faire le point sur l’installation des barres de pole dance sous un faux plafond dans un article le plus complet possible. Cet article synthétise diverses ... Lire plus →
Lancer son compte « pole dance » sur Instagram : toutes nos astuces
30/01/2018 | par
Pole dance: 9 astuces pour s’entraîner seul(e)
30/11/2017 | par
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Shooting photo de pole dance: 6 étapes pour le réussir
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Que porter quand on a les épaules larges ? nos 10 astuces !
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Installer une barre de pole dance sous un faux plafond
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