Publié le 15/11/2019 | par body&moves
Image: Dmitry Politov Prendre des cours dans une école de pole dance est généralement la meilleure option pour se former à ce sport exigeant. Mais pour des raisons géographiques, de budget, ou de rythme de vie, ce ... Lire plus →
Publié le 30/01/2018 | par body&moves
Instagram est aujourd’hui pour nous, pole dancers, un merveilleux moyen de partager avec des gens passionnés (et passionnants), qu’ils se trouvent à l’autre bout du monde ou juste à deux pas de chez nous ! Débutants comme ... Lire plus →
Publié le 30/11/2017 | par body&moves
1/ Ayez un but ! Que ce soit pour l’année à venir ou simplement pour votre prochain entrainement, fixez-vous des objectifs clairs et précis. Différenciez bien les objectifs à long terme des objectifs à court terme, que ... Lire plus →
Publié le 06/10/2017 | par body&moves
Il existe aujourd’hui de nombreuses compétitions de pole dance, en France comme à l’international. Elles sont accessibles à de nombreux niveaux, et ouvertes à tous les styles (Pole Art, Pole Sport, Pole Theatre,…). Beaucoup de pole ... Lire plus →
Publié le 03/08/2017 | par body&moves
1. Déterminer votre but Est-ce simplement pour immortaliser les tricks que vous savez faire ? Ou bien avez-vous un projet plus précis à réaliser (un thème à développer, un événement à promouvoir, etc…)? Définir votre projet vous aidera ... Lire plus →
Publié le 31/08/2016 | par body&moves
La pole dance est un sport qui renforce la musculature, en particulier au niveau du dos, des bras et des épaules. Il arrive donc habituellement après quelques mois ou quelques années de pratique que la silhouette ... Lire plus →
Apprendre la pole dance chez soi : les meilleurs cours en ligne
15/11/2019 | par
Lancer son compte « pole dance » sur Instagram : toutes nos astuces
30/01/2018 | par
Pole dance: 9 astuces pour s’entraîner seul(e)
30/11/2017 | par
Compétitions de pole dance : pourquoi se lancer, et comment surmonter le stress
06/10/2017 | par
Shooting photo de pole dance: 6 étapes pour le réussir
03/08/2017 | par
Que porter quand on a les épaules larges ? nos 10 astuces !
31/08/2016 | par
